Gesundheit_Familie_Beruf - Gesundheitsvorsorge

Ganzheitliches Beckenbodentraining

Praxisseminar

Die aufrechte Körperhaltung, eine freie Atmung sowie der seelische Zustand stehen im
engen Zusammenhang mit unserer Beckenbodenmuskulatur. Der erste und wichtigste
Schritt zur Besserung ist oft, das Bewusstwerden von Zusammenhängen.
Muskeln und fasziales Gewebe (myofasziales System) sind miteinander verwoben und
funktionieren wie ein Organ. Dadurch hängt alles direkt oder indirekt zusammen und
jede Spannungsänderung wirkt sich auf alle anderen myofaszialen Abschnitte aus.
In diesem Seminar betrachten wir den Beckenboden ganzheitlich und werden die Zusam-
menhänge von Kiefer, Zwerchfell und Beinachse zum Beckenboden verstehen.

Inhalte:

  • – Anatomie und Funktion des Beckenbodens, sowie der Blase
  • – Inkontinenzformen und weitere Störungen der Beckenbodenmuskulatur
  • – Wahrnehmungsübungen für die Beckenbodenmuskulatur
  • – Zusammenhang von Atem- und Beckenbodenfunktion, sowie Atemübungen
  • – Zusammenhang von Körperhaltung und Beckenbodenfunktion, sowie Außenrotationsraining, Hüftbeweglichkeit und Fußgymnastik
  • – Zusammenhang von Kieferspannung und Beckenbodenfunktion, sowie Kieferübungen
  • – Entspannungsübungen für den Beckenboden

 

Leitung: Anja Antier, Sporttherapeutin und seit über 20 Jahren Beckenbodentherapeutin

Direkt zum: Anmeldeformular

Die Veranstaltung ist beendet.

Datum

08 Mai 2024
Vorbei!

Uhrzeit

13:00 - 16:30

Kosten

30.00€

Veranstaltungsort

Centrum Viva
Immenstädter Str. 27, 87435 Kempten
Akademie - Körperbehinderte Allgäu

Veranstalter

Akademie - Körperbehinderte Allgäu
Telefon
0831/512 39 -155
E-Mail
fortbildung@kb-allgaeu.de
Website
https://kb-allgaeu.de/angebote/fortbildungen/
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